云南普洱茶五宜五不宜

    茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

喝云南普洱茶头晕

　　喝云南普洱茶头晕有三个方面的可能性：一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；二、茶叶泡得的太浓了；三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

　　喝云南普洱茶腹泻

　　还有的人在第一次喝云南普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的云南普洱茶，或者喝泡得淡一点的云南普洱茶，这样身体比较容易适应。

　　喝云南普洱茶腹胀，便秘

　　喝茶以后出现腹胀，便秘的情况，可能出现的原因有：

　　a.茶的浓度浓了。

　　云南普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会适得其反，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶”。所以朋友们一定要控制好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样，所能接受的茶的浓度也会有差别，那么就在以自己为标准，降低茶叶使用量，反复2，3次调整，以达到最合适的浓度。

　　b.茶喝多了，上火了。

　　云南普洱茶本身就是性温，加上大家在夏季饮用时，环境气温高，所以容易上火。解决办法：可以在云南普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。除了每天必备的3杯茶以外（早中晚各一杯，其余时间就喝白开水，或者喝凉性的茶）

　　c.喝茶的时间不对。

　　云南普洱茶刮油，但是一定要在饭后半个小时以后才可以喝，最合适的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘！

　　另外，解决便秘的好方法还可以尝试云南普洱茶加玫瑰花，或者云南普洱茶加其他花茶！这两种都是有朋友们亲身试验过的，效果很明显。

　　喝云南普洱茶以后牙齿变黑

　　这种情况也有不少朋友给我反映过，正常的是不应该会出现的，即使有影响，也只可能常年喝茶以后出现一些污垢，但是不可能短时间牙齿就变黑，那么有这种症状的朋友们可以从以下两个方面去找原因：

　　a.茶的质量不好：

　　现在因为云南普洱茶的火爆，很多商家制假，会给云南普洱茶染色，那么当你喝了这种劣质茶以后就会出现牙齿变黑的情况。

　　b.牙齿本身有牙结石：

　　这个原因是和牙科医生闲聊才得到的答案。之前早有朋友问过我这个原因，因为我喝了一年的茶，没有见牙齿变黑，所以我只是安慰大家不要紧，喝完后漱漱口就好。结果今天和牙科医生聊天的时候说起来，她才告诉我很有可能是牙结石的原因。因为正常的人到了30岁左右，多多少少都会有牙结石了，并且牙结石很容易吸附一些色素，所以导致牙齿很快就变黑。所以朋友们如果出现这种情况就可以抽空去看看牙医，定期除一下牙结石也是必要的。

　　不同种类的茶是否可以同时饮用

　　有很多姐妹再喝云南普洱茶的同时，也会喝一些其他茶，比如绿茶，铁观音。这样是可以的，但是要注意时间上必须分开，只要避免同时喝两种以上的茶就可以了。

　　茶的利尿消肿功效

　　这个功效也是昨天和一个朋友聊天的时候听她说起的。她的感受就是：以前觉得手掌很厚，以为是胖，后来喝了一段时间的云南普洱茶之后，洗手时发现手掌明显变薄了，分析原因才知道是身体有些水肿，喝茶以后，因为茶利尿消肿，所以水肿现象就明显好转。同理，如果朋友们发现自己身体的某个部位，比如小腿，晚上会比早上粗一圈出来，那么就证明你身体也有些轻微的水肿。这是不妨多喝喝茶，让茶来帮助你利尿消肿，改善这些症状。当然不单单是云南普洱茶，其他茶都有这种功效，所以每天坚持喝茶也是对身体起保健作用的。