云南普洱茶减肥法

   【普洱茶减肥法】一、早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。2.云南普洱茶10克沖泡250cc的热开水。3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。

    二、下午餐：1.云南普洱茶37.5克沖热水1500cc，饭前喝500cc。

2.饭后再饮用500cc。3.口渴或肚子饿时再饮500cc。4.采取少量摄取制。

    三、晚餐：1.采取少量摄取制 。2.饭后饮用云南普洱茶（20克沖500cc）。四、PS：1.禁用宵夜。2.饥饿时，可喝云南普洱茶。3.云南普洱的年份越久越好，不仅能整肠 帮助消化，更能分解脂肪。4.每天三餐进食时间应一致。5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全 部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少摄取。